Tinh dầu bưởi từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc của chị em phụ nữ trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vậy thực sự tinh dầu bưởi mang đến những điều kỳ diệu như thế nào? Hãy tìm hiểu trong bài viết hôm nay!
1 Tinh dầu bưởi là gì?
Tinh dầu bưởi là tinh dầu được chiết xuất từ vỏ của quả bưởi , vỏ ngoài có màu xanh hoặc vàng, tùy theo giống mà vỏ này có thể có màu xanh, hoặc vàng.
Tinh dầu bưởi có chứa pectin, naringin (một loại glucozit), men tiêu hóa peroxidase và amylase, đường ramose, vitamin A và C,… có tác dụng kháng khuẩn (giảm trực khuẩn lao, tụ cầu vàng, ung thư phổi), cầu thận, có khả năng tiêu diệt amip).
Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và viêm nhiễm .
2 Công dụng của tinh dầu bưởi
Công dụng cho sức khỏe
Tinh dầu bưởi giúp lưu thông khí huyết, trị đau đầu
Tinh dầu bưởi được coi như một vị thuốc kích thích gan , có mùi thơm nhẹ, tươi mát rất hiệu quả trong việc giúp lưu thông khí huyết , điều trị và loại bỏ các triệu chứng đau đầu .
Đặc biệt, nó còn được biết đến như một phương pháp giải độc rượu hiệu quả. Với khả năng giải độc của nó, bạn có thể khuếch tán tinh dầu bưởi trong nhà, thêm một đến hai giọt vào nước hoặc sử dụng nó trên da như trên cổ và cổ.
Tinh dầu bưởi giúp giảm căng thẳng, tinh thần tỉnh táo
Tinh dầu bưởi được sử dụng như một liệu pháp tự nhiên để chữa bệnh trầm cảm, giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo , giảm stress .
Tinh chất từ vỏ bưởi còn có khả năng chữa chứng mệt mỏi tuyến thượng thận , vốn là triệu chứng khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, suy nhược và không có động lực.
Hương thơm từ vỏ bưởi thanh mát, dịu nhẹ giúp nâng cao tinh thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi . Bạn có thể sử dụng máy khuếch tán, thêm nó vào nước tắm hoặc bôi trực tiếp lên da.
Tinh dầu bưởi giảm thèm ăn đường
Đồ ngọt nói chung và đường nói riêng là kẻ thù của tăng cân, việc ăn đồ ngọt không kiểm soát sẽ khiến cân nặng của chúng ta tăng lên đáng kể, gây béo phì, đường huyết cao,…
Hạn chế ăn đường là rất quan trọng để có sức khỏe tốt. Tinh dầu bưởi có thể giúp bạn!
Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào cốc nước lọc hoặc trà để uống hàng ngày, hoặc cũng có thể hít hương thơm của tinh dầu bưởi khi thèm đồ ngọt sẽ giúp bạn đánh bay cơn thèm ngọt. bạn bình tĩnh lại ngay lập tức .
Tinh dầu bưởi cải thiện tiêu hóa
Tinh dầu bưởi còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp chống lại vi khuẩn trong ruột và các cơ quan khác của hệ thống tiêu hóa.
Để hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp dầu dừa hoặc dầu jojoba kết hợp với tinh dầu vỏ bưởi, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng bụng. Sau vài lần sử dụng sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn .
Tinh dầu bưởi giúp diệt nấm Candida, kháng khuẩn tự nhiên
Nấm Candida là một loại nấm rất nguy hiểm, thường lây lan và phát triển rất nhanh ở bộ phận sinh dục của chị em phụ nữ.
Tinh dầu bưởi có tác dụng rất tốt trong việc tiêu diệt loại nấm Candida này , không những thế nó còn tiêu diệt cả bệnh viêm đường tiết niệu.
Cùng với đó, xông tinh dầu bưởi còn hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến phổi, hệ hô hấp , chống lại các chủng vi khuẩn mạnh như E.coli và Salmonella .
Ngoài ra, nó còn có tác dụng rất mạnh trong việc diệt vi khuẩn và nấm ngoài da, diệt nấm mốc trong nhà, diệt ký sinh trùng trong thức ăn gia súc, bảo quản thực phẩm và khử trùng nước.
công dụng làm đẹp
Tinh dầu bưởi trị mụn
Với đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, tinh dầu vỏ bưởi rất hiệu quả trong việc loại bỏ các loại mụn trứng cá . Nó đã được sử dụng rất nhiều trong kem dưỡng da và xà phòng để chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá khó chịu.
Đặc biệt, chiết xuất từ bưởi còn rất hữu ích cho khả năng miễn dịch của da chống lại ô nhiễm không khí trong nhà, ngoài trời và tia cực tím, ngoài ra còn giúp bạn loại bỏ cellulite (rối loạn phân bố mỡ dưới da). .
Tinh dầu bưởi giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa
Tinh dầu bưởi chứa hàm lượng vitamin C vô cùng lớn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể , giúp chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài và ánh nắng mặt trời. Ngoài ra tinh dầu vỏ bưởi còn có tác dụng trẻ hóa làn da cực kỳ hiệu quả.
Tinh dầu bưởi dưỡng tóc
Tinh dầu bưởi có tác dụng tuyệt vời đối với tóc tức là chăm sóc mái tóc của bạn đạt được hiệu quả như mong muốn.
Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vỏ bưởi vào dầu gội hoặc xả tóc sẽ giúp tóc và da đầu luôn sạch sẽ, khô thoáng, diệt khuẩn, giúp tóc mềm mượt. .
Ngoài ra, tinh dầu vỏ bưởi còn có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc tóc nhuộm , bảo vệ sợi tóc khỏi tia cực tím, giúp màu tóc bền và tươi hơn.
Tinh dầu bưởi giảm cân
Để giảm cân, nhiều người lựa chọn các bài tập thể dục, gym, yoga… Nhưng đối với những người bận rộn, sử dụng ½ – 1 quả bưởi mỗi ngày sau bữa ăn cũng sẽ có tác dụng giảm cân rất tốt.
Khi xông tinh dầu bưởi bạn sẽ cảm thấy giảm cảm giác thèm ăn cũng như cảm giác đói, bạn có thể dùng tinh dầu bưởi massage hàng ngày sẽ làm giảm mỡ bụng và các loại mỡ thừa khác cực kỳ hiệu quả.
Các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng giảm mỡ máu sau 1-2 tháng kiên trì áp dụng.
Tất nhiên nếu bạn sử dụng nó một mình thì nó sẽ không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào. Cần kết hợp với các biện pháp như: Tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống…
sử dụng khác
Tinh dầu bưởi tạo không khí thơm mát, khử mùi
Để không gian trong bếp, nhà tắm, phòng khách luôn thơm mát, bạn chỉ cần khuếch tán tinh dầu bưởi, không gian sẽ trở nên thơm mát, sạch sẽ vì trong tinh chất từ bưởi có khả năng diệt khuẩn, hút mùi tự nhiên .
Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ tinh dầu chiết xuất từ vỏ bưởi lên bề mặt gỗ, sàn nhà, sàn nhà hay một số đồ dùng gia đình để diệt khuẩn và khử mùi tự nhiên.
Tinh dầu bưởi như một chất tăng hương vị
Chất điều vị là những loại gia vị dùng để tạo hương vị cho món ăn, thức uống giúp món ăn thêm thơm ngon, đậm đà hơn.
Người ta dùng thức uống có chứa tinh chất bưởi trong bữa ăn, giúp cơ thể chúng ta tạo cảm giác no trong bữa ăn , rất tốt trong việc giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn , và đặc biệt là Giảm cảm giác thèm đường, đồ ngọt , cải thiện tiêu hóa sau mỗi bữa ăn.
(Theo Thiện Tâm)
3 Lưu ý khi sử dụng tinh dầu bưởi
Cẩn thận với tinh dầu bưởi giá rẻ
Theo các nhà khoa học, một số chất tạo mùi gây độc cho cơ thể như formaldehyde, toluene, acetone… Có thể gây ung thư, hủy hoại hệ thần kinh…
Việc sử dụng các dòng tinh dầu bưởi không rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường có thể chứa các chất độc hại rất có hại cho sức khỏe người dùng.
Vì vậy, cần chọn mua tinh dầu bưởi có nguồn gốc uy tín để đảm bảo chất lượng tốt nhất khi sử dụng.
Những ai không nên sử dụng tinh dầu bưởi?
Tinh dầu bưởi mang lại những công dụng rất tốt nhưng cần hạn chế sử dụng tinh dầu bưởi nếu khi sử dụng thấy khó chịu, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc ngất xỉu, mẩn ngứa…
Việc sử dụng tinh dầu bưởi hợp lý sẽ mang lại hiệu quả cao nhưng nếu lạm dụng có thể gây cảm giác khó chịu.
Ngoài ra, cần hạn chế sử dụng tinh dầu bưởi với một số đối tượng như sau:
- Phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu của thai kỳ không nên sử dụng tinh dầu bưởi hay bất kỳ loại tinh dầu nào khác và trong giai đoạn sau cần có sự chỉ định hoặc tư vấn của bác sĩ.
- Trẻ em dưới 5 tuổi không nên tự ý sử dụng loại tinh dầu này. Hãy chắc chắn rằng tinh dầu được sử dụng có chất lượng cao và an toàn.
- Người có tiền sử mẫn cảm với một số loại tinh dầu , trước khi sử dụng nên thử thoa một ít tinh dầu bưởi lên tay, để khoảng 10 phút nếu không có gì bất thường mới tiếp tục sử dụng.
Bảo quản tinh dầu bưởi đúng cách
Để tinh dầu bưởi phát huy hết tác dụng và giữ được lâu, bạn nên bảo quản chúng cẩn thận qua một số cách sau :
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Tinh dầu nên được bảo quản trong lọ thủy tinh sẫm màu, đậy kín.
- Ngưng sử dụng khi thấy có dấu hiệu lạ như có mùi, màu lạ.
Nguồn: Tổng hợp
Bài viết đã cung cấp cho bạn những tác dụng thần kỳ mà tinh dầu bưởi mang lại, hi vọng bạn sẽ có được một sức khỏe và sắc đẹp tuyệt vời với những công dụng mà tinh dầu bưởi mang lại.
