Bao lâu thì nên gội đầu là câu hỏi của rất nhiều người. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết không có câu trả lời chung cho câu hỏi này – câu trả lời phụ thuộc vào từng cá nhân.
Tiến sĩ Anthony Rossi, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering ở Thành phố New York cho biết: “Một số người nghĩ rằng họ phải gội đầu hàng ngày, nếu không tóc sẽ rất nhờn.
“Nếu họ cố gắng không, họ có thể thấy rằng da đầu hoặc tóc của họ không hề nhờn.”
Tần suất gội đầu của bạn tùy thuộc vào 3 yếu tố chính , bao gồm loại và kiểu tóc, mức độ nhờn của da đầu và mức độ năng động của bạn .
“Đó là vấn đề cá nhân,” Tiến sĩ Rossi nói. Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc khô và xỉn màu, trong khi gội quá ít khiến dầu tích tụ, điều này cũng có thể dẫn đến mùi hôi và gàu .
Dưới đây, chuyên gia sẽ xem xét kỹ hơn những gì bạn nên làm.
Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc khô và xỉn màu. (Hình minh họa)
Tôi nên gội đầu bao lâu một lần?
Bác sĩ Rossi thường nói với bệnh nhân của mình rằng họ nên gội đầu một hoặc hai lần một tuần. Nhưng nếu bạn đã xử lý tóc bằng hóa chất (tẩy, uốn hoặc duỗi tóc), tóc của bạn có thể khô hơn. Sau đó, bạn có thể gội đầu ít hơn một lần một tuần để tránh gãy hoặc chẻ ngọn, các chuyên gia cho biết.
Theo trang web của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, nếu da đầu của bạn rất nhờn, bạn có thể cần gội đầu thường xuyên hơn – chẳng hạn như một lần mỗi ngày. Và tuổi tác có thể ảnh hưởng đến độ nhờn của tóc.
Rossi nói: “Ở tuổi dậy thì, chúng ta tăng nồng độ hormone và do đó các tuyến dầu có thể trở nên lớn hơn. Đó là lý do tại sao mọi người bị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên”.
Bác sĩ da liễu nói thêm: “Trẻ em có thể có nhiều da đầu nhờn hơn ở tuổi dậy thì, vì vậy việc gội đầu thường xuyên hơn có thể giúp ích. Và da đầu của chúng ta sản xuất ít dầu hơn khi chúng ta già đi.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết thêm: “Tóc xoăn hoặc xoăn có thể dễ bị khô hoặc gãy rụng. Do đó, gội đầu quá thường xuyên có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn, vì vậy tóc dày và xoăn thường không cần gội mỗi lần”. ngày”.
Bác sĩ Rossi thường nói với bệnh nhân của mình rằng họ nên gội đầu một hoặc hai lần một tuần. (Hình minh họa)
Làm gì giữa các lần gội đầu?
Bạn không nên chỉ chăm sóc tóc và da đầu khi tắm. Giữa các lần gội đầu, có một số điều bạn có thể làm để duy trì độ sạch và hình dạng của tóc cũng như bảo vệ tóc khỏi hư tổn.
Rossi nói : “Tôi nghĩ điều quan trọng là phải làm sạch da đầu . Cũng giống như bộ râu, bạn cần chăm sóc lớp da bên dưới” . ” Hãy nhẹ nhàng xoa bóp da đầu và chải tóc. Điều đó giúp loại bỏ các tế bào da chết .”
“Bạn cũng có thể sử dụng dầu xả hoặc dầu dưỡng da đầu để giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da đầu.”
Rossi cho biết nếu thường xuyên đổ mồ hôi khi tập thể dục, bạn không cần gội đầu mỗi khi tập luyện trừ khi vi khuẩn phát triển quá mức hoặc tóc có mùi hôi. Bạn có thể rửa sạch với nước nếu muốn.
Rossi cho biết hầu hết các loại dầu gội khô được coi là an toàn cho tóc, nhưng không sử dụng chúng thường xuyên. “Nếu bạn là người có mái tóc siêu dầu, thì đó thực sự là một điều tốt. Nhưng bạn vẫn muốn gội sạch dầu. Bạn không muốn thứ đó tích tụ trên da đầu của mình.”
Bác sĩ cho biết thêm, nếu thấy dầu thừa quanh chân tóc, bạn có thể dùng giấy thấm lau bớt dầu.
Nếu bạn đi bơi với mái tóc xõa, clo có thể khiến tóc bạn khô và dễ gãy. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, trước tiên hãy bảo vệ tóc bằng cách làm ướt và dưỡng tóc, đồng thời đội mũ bơi vừa vặn. Ngay sau đó, thay thế độ ẩm bị mất bằng dầu gội và dầu xả chuyên sâu dành cho vận động viên bơi lội.
Rossi cho biết nếu bạn đang gặp các vấn đề dai dẳng với da đầu hoặc tóc – chẳng hạn như gàu, rụng tóc hoặc dễ gãy – thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị những tình trạng này.
- Gội đầu hàng ngày có tốt hay không?
- 12 nguyên tắc không thể bỏ qua trong việc giữ cơ thể sạch sẽ
- Một thị trấn kỳ lạ nơi mọi người sống dưới “một mái nhà”, ai cũng “thủ sẵn” ống nhòm
