1 Nước ép dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây mọng nước, vị ngọt dịu và chứa rất nhiều khoáng chất rất tốt hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Từ dưa hấu bạn có thể làm ra nhiều loại nước ép khác nhau bằng cách kết hợp với các loại rau củ quả khác, chẳng hạn như nước ép dưa hấu chanh leo, nước ép dưa hấu bạc hà, nước ép dưa hấu dâu tây,… mỗi loại đều có hương vị thơm ngon và bổ dưỡng riêng mà bạn nên bỏ qua nhé!
2 Nước dứa
Tiếp đến là món nước ép dứa đơn giản, dễ làm mà ngon.
Nước dứa thành phẩm có màu vàng óng đẹp mắt, mùi thơm nhẹ nhàng mời gọi thực khách. Vị dứa chua chua ngọt ngọt, thêm vài viên đá sẽ càng tăng hương vị, tạo cảm giác sảng khoái gấp nhiều lần!
3 Nước ép cà chua
Nước trái cây là thức uống rất được ưa chuộng bởi sự tươi mát, giúp giải khát hiệu quả nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Hôm nay hãy cùng Điện máy XANH điểm qua một vài công thức pha nước ép cà chua thơm ngon mát lạnh nhé!
Nước ép cà chua có màu đỏ đẹp mắt, vị chua chua thanh thanh, ngọt dịu tự nhiên, thanh mát. Vào những ngày nắng nóng, hãy thử làm ngay 1 ly nước ép này, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái ngay lập tức!
4 Nước ép táo
Việc giảm cân giờ đây đã trở nên đơn giản hơn với những công thức nước ép thơm ngon, bạn có thể học ngay món nước ép táo chua ngọt để bù nước, bổ sung khoáng chất và tăng cường sức đề kháng nhé!
Cùng lưu lại những công thức dưới đây và bắt tay vào bếp nhé!
5 Nước ép ổi
Nước ép ổi và các loại trái cây khác có thể tăng cường sức đề kháng cho làn da vì chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa,… vô cùng quan trọng.
Nước ép này chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn. Hãy thử nó ngay bây giờ!
6 Nước ép bí đỏ
Nước ép bí đao này chính là trợ thủ đắc lực, cực tốt cho quá trình giảm cân mà bạn nên thử ngay nhé!
Nước bí đỏ có vị ngọt hơi chua rất dễ uống, nếu muốn giảm cân bạn có thể thay đường bằng mật ong nhé! Vào những ngày nắng nóng, còn gì tuyệt vời hơn một ly nước ép bí đao mát lạnh.
7 Nước cam
Sau bữa ăn nhiều dầu mỡ, hãy tráng miệng bằng một ly nước cam mát lạnh!
Một ly nước cam chua chua ngọt ngọt vừa giúp xua tan cái nóng ngày hè lại giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn!
8 Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột tươi với vị chua ngọt sảng khoái. Loại nước ép này vừa giải nhiệt rất tốt lại còn có thể dùng trong các bữa ăn nhiều dầu mỡ để chống ngán và giúp tiêu hóa tốt hơn.
Hãy xắn tay vào bếp và thực hiện ngay những gợi ý dưới đây nhé!
9 Nước cóc
Bạn có biết cóc cũng có thể chế biến thành nước ép thơm ngon? Nếu chưa thì hãy thử công thức dưới đây nhé!
Nước cóc có màu xanh tươi trông rất mát mắt, vị chua nhẹ cùng nhiều vitamin C có lợi cho sức khỏe, rất thích hợp để giải khát ngày hè đó!
10 Nước mận
Bạn đã chọn được loại nước ép nào để thưởng thức sau bữa cơm gia đình chưa, nếu chưa hãy thử tham khảo công thức làm nước ép mận dưới đây nhé!
Nước ép có vị chua ngọt, mát miệng, cực đã khát và còn rất tốt cho sức khỏe! Thử ngay bây giờ!
11 Nước ép lựu
Lựu là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao bao gồm vitamin C, vitamin A, kali, chất chống oxy hóa… cực tốt cho sức khỏe và làn da.
Nước ép lựu chua ngọt rất ngon. Có thể thêm vài viên đá tùy theo sở thích hoặc dùng trực tiếp để thưởng thức hương vị nguyên bản.
12 Nước lê
Lê chứa nhiều calo, protein, vitamin C, vitamin K, sắt, magie,… thiết yếu, được coi là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nước ép lê tươi mát có thể cung cấp dưỡng chất cho cơ da, giúp giảm cân và chống lão hóa hiệu quả.
Bạn còn chờ gì nữa, thưởng thức ngay bây giờ!
13 Nước ép xoài
Gợi ý tiếp theo cho bạn đọc là nước xoài ngọt.
Khi uống ta sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của xoài, vị thơm dịu của mật ong, vị mát lạnh của cá tạo nên cảm giác sảng khoái khắp khoang miệng.
14 Nước ép bưởi
Nói về thực phẩm giảm cân, bưởi là một ứng cử viên tiềm năng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong bưởi có rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Nước ép có vị chua ngọt thanh mát của bưởi và các loại trái cây ăn kèm tạo nên hương vị độc đáo khiến bạn chỉ muốn uống mãi không thôi.
15 Nước Bí Ngô
Bạn sẽ bất ngờ vì bí đỏ không chỉ dùng để nấu các món hầm, súp mà còn có thể chế biến thành các loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng đấy!
Nước bí thành phẩm có màu vàng tươi đẹp mắt, vị ngọt bùi, bùi mà không ngấy. Bạn có thể cho thêm vài viên đá để cảm nhận rõ hơn hương vị của món ăn này nhé!
16 Nước ép dưa đỏ
Dưa vàng rất tốt cho sự phát triển của lớp sừng trên da, giác mạc mắt, răng và còn giúp giảm cân rất hiệu quả vì chứa nhiều vitamin A, chất xơ,… Mỗi ngày làm 1 ly dưa vàng nước ép sẽ rất hiệu quả. tốt cho cơ thể đó.
Hãy cùng Điện máy XANH tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé!
17 Nước dâu
Nước ép dâu tây có tác dụng tích cực trong việc giảm cân, giảm các nốt sần và nốt mụn trên da hiệu quả.
Ly nước dâu có màu hồng bắt mắt, vị chua nhẹ và hương thơm mời gọi. Món ăn này cũng rất giàu vitamin, rất tốt cho sức khỏe!
18 Nước ép đào
Nước ép đào là thức uống không tốn nhiều thời gian mà còn nhiều vitamin vừa tốt cho da lại còn giúp bạn giải nhiệt nữa đấy!
Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị chua ngọt, thanh mát cùng hương đào thơm dịu lan tỏa trong miệng vô cùng hấp dẫn.
19 Nước ép mướp đắng
Nước ép trái cây sấy khô là một lựa chọn khá tốt giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác nóng trong người hiệu quả.
Ly nước ép có màu xanh đẹp mắt, vị hơi đắng nhưng khi kết hợp với nước cốt chanh hay các loại trái cây khác sẽ trở nên thơm ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều.
20 Nước Ớt Chuông
Nước ép ớt chuông, nghe khá lạ đúng không? Tuy nhiên, bạn sẽ phải ngạc nhiên khi có cơ hội thưởng thức loại đồ uống này.
Ớt chuông khi làm nước ép không có mùi hăng khó chịu mà có vị ngọt nhẹ của các loại trái cây kết hợp. Nếu bạn đang giảm cân thì có thể thay đường bằng mật ong hoặc dùng chất sẽ tốt hơn.
21 Nước quýt
Ngoài cam, bạn cũng có thể thử thay đổi và chiêu đãi gia đình mình những ly nước ép quýt mát lạnh.
Nước quýt vàng óng, hương thơm thoang thoảng và vị chua ngọt kích thích đầu lưỡi. Đây hứa hẹn sẽ là thức uống yêu thích trong thực đơn giảm cân của bạn.
22 Nước thanh long
Tiếp theo là gợi ý làm món nước ép thanh long đơn giản, nhanh chóng.
Nước ép thành phẩm sẽ có màu đỏ hồng đặc trưng rất đẹp mắt. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của thanh long vô cùng hấp dẫn. Nạp ngay thức uống này cho cơ thể trong những ngày hè này nhé!
23 Nước Mít
Gợi ý cuối cùng và không kém phần hấp dẫn dành cho bạn chính là món sinh tố mít mát lạnh.
Thức uống có màu vàng tươi hấp dẫn với hương thơm mời gọi, hấp dẫn. Nước cốt có vị ngọt dịu, thoang thoảng trên đầu lưỡi. Hãy giải tỏa cơn khát mùa hè của bạn bằng cách thử ngay món nước ép mít tươi mát này nhé!
