Để có làn da mịn màng, đẹp mà bạn không cần dùng đến mỹ phẩm đắt tiền, hãy dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da. Hãy tham khảo mẹo uống nước tốt cho da dưới đây nhé.
Uống nước sạch, không lẫn tạp chất
– Điều kiện đầu tiên và bắt buộc bạn cần đảm bảo để nước uống luôn tốt cho da đó là nguồn nước dùng để uống phải là nước sạch, không lẫn tạp chất, cặn bẩn.
– Nếu uống phải nguồn nước bẩn, chứa nhiều thành phần độc hại, bạn không chỉ khiến làn da dần trở nên xấu xí mà các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thận sẽ bị suy giảm chức năng, khiến sức khỏe giảm sút.
– Để đảm bảo nguồn nước uống sạch và tinh khiết, bạn có thể chọn mua nước đóng bình của các hãng uy tín, nổi tiếng hoặc sử dụng máy lọc nước để lọc nước trong nhà tinh khiết hơn.
– Nên mua và sử dụng máy lọc nước Sunhouse, Kangaroo có từ 8-10 cấp lọc, ứng dụng công nghệ kháng khuẩn cao giúp loại bỏ vi khuẩn có hại một cách triệt để hơn.
Đặc biệt, máy nên có lõi lọc được làm từ đá Maifan để bổ sung thêm khoáng chất cho nước giúp cơ thể bạn hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn sau khi uống nước.
Xem thêm: Máy lọc nước RO là gì?
Uống đủ nước
Để có làn da đẹp, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày. Như thế nào là đủ nước? Tùy theo thể chất và hoạt động hàng ngày của mỗi người mà lượng nước cần và đủ cho cơ thể của mỗi người là khác nhau.
Theo một số nghiên cứu khoa học đáng tin cậy, trung bình mỗi người cần uống khoảng 1,5 lít nước mỗi ngày. Bạn nên bắt đầu uống 1,5 lít mỗi ngày, nếu cảm thấy cơ thể thiếu nước hãy uống nhiều hơn và ngược lại khi thấy lượng nước này quá nhiều hãy giảm bớt để phù hợp với cơ thể.
Uống nước khi bạn cảm thấy khát
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, hãy uống nước ngay lập tức, bởi vì khi bạn cảm thấy khát, cơ thể bạn đang bị mất nước. Mất nước càng lâu, sức khỏe của bạn càng suy kiệt, đồng thời làn da cũng trở nên khô ráp, sần sùi.
Uống nước đúng lúc
– Vào những thời điểm nhất định trong ngày, dù không khát bạn cũng nên bổ sung nước cho cơ thể để có sức khỏe tốt và làn da sáng đẹp.
– Buổi sáng khi vừa ngủ dậy, bụng trống rỗng, hãy uống một cốc nước ấm để loại bỏ độc tố và làm sạch dạ dày.
– Buổi trưa, dù cảm thấy đói nhưng trước đó bạn nên uống 1 ly nước ấm để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.
– Buổi trưa nhớ uống nhiều nước lọc sạch để giảm mệt mỏi, sau một ngày làm việc căng thẳng.
Một số máy lọc nước tại Điện máy XANH
Xem thêm: Vì sao nên mua máy lọc nước RO?
Đọc xong bài viết này, bạn hãy ghi nhớ và áp dụng ngay những bí quyết trên để có làn da đẹp hoàn hảo nhé. Chia sẻ thêm với chúng tôi cách bạn uống nước tốt cho da bằng cách bình luận vào khung bên dưới.
Siêu thị Điện máy XANH
