Vì sao các cặp vợ chồng từ khoảng 50 tuổi thường ngủ riêng?
Ngủ riêng lúc này giúp giấc ngủ của cả hai không bị ảnh hưởng
Khi chúng ta già đi, chất lượng giấc ngủ của chúng ta giảm sút. Đặc biệt đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sẽ rất khó đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc. Do đó, nếu bạn đời của bạn có một số thói quen xấu khi ngủ như ngáy, nghiến răng… sẽ thực sự ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của đối phương.
Ngủ riêng vào thời điểm này giúp giấc ngủ của cả hai không bị ảnh hưởng, từ đó có thể cải thiện sức khỏe nói chung, tốt cho trí não nói riêng.
Làm cho bạn hạnh phúc hơn và trẻ hơn
Nhờ có một giấc ngủ ngon, cả vợ và chồng sẽ thức dậy tràn đầy năng lượng và cảm thấy kiểm soát được cuộc sống của mình nhiều hơn. Ngủ riêng còn giúp các cặp đôi khỏe mạnh về tinh thần và thể chất, không bực bội vì giấc ngủ bị gián đoạn. Kết quả là cả hai đều cảm thấy hạnh phúc và trẻ trung hơn.
Có lợi cho việc duy trì các mối quan hệ
Dù đã bước vào tuổi trung niên và bên nhau nhiều năm nhưng không phải cặp đôi nào cũng tìm được tiếng nói chung hay chung sống hòa thuận. Đã cùng nhau trải qua nửa cuộc đời với đủ trải nghiệm và va chạm, khi về già, cả hai nên ngủ riêng giường để giữ khoảng cách cho nhau mà không làm mất đi tình cảm. Nhiều người nghĩ chỉ cần ngủ với nhau là gần gũi, nhưng không phải vậy, nó có thể gây ra một số mâu thuẫn, không tốt cho việc duy trì mối quan hệ giữa hai bên.
Giúp biết trân trọng nhau hơn
Theo nhà trị liệu tâm lý người Mỹ Kristie Overstreet, ngủ riêng giường khiến bạn không dễ dàng gần gũi với bạn đời như khi ngủ chung giường. Khi đó, các bạn sẽ nhớ nhau nhiều hơn, suy nghĩ nhiều hơn về cách tiếp cận và dành thời gian cho nhau.
Tuy nhiên, những cặp đôi ngủ riêng có thể gặp phải những vấn đề sau:
Ảnh hưởng đến chuyện chăn gối vợ chồng
Trong ngày, ai cũng bận rộn, khoảng thời gian hiếm hoi để hai vợ chồng giao tiếp sau một ngày làm việc thường là trước khi đi ngủ. Ngủ riêng sẽ dẫn đến việc thiếu giao tiếp trước khi đi ngủ, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.
Ngoại tình thì dễ
Ngày nay, con người có nhiều mối quan hệ khi mạng xã hội trở nên phổ biến, một khi không kiểm soát được bản thân rất dễ ngoại tình. Việc mỗi người ngủ một giường tạo điều kiện cho vợ (chồng) tâm sự với người lạ, dễ dẫn đến mất kiểm soát cảm xúc và đi quá giới hạn.
Nói chung, vợ chồng ngủ với nhau hay không là tùy vào tình cảm và hoàn cảnh của mỗi gia đình. Nếu một trong hai bạn mắc bệnh truyền nhiễm hoặc khó ngủ, bạn không nên ngủ cùng nhau. Nếu cả hai đều khỏe mạnh thì có thể ngủ chung hoặc ngủ riêng tùy thích.
Chuyên gia nói gì, tuổi trung niên nên ngủ chung hay riêng?
Theo các chuyên gia, nếu không mắc bệnh truyền nhiễm hoặc có lý do đặc biệt thì nên ngủ chung gối. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần của các cặp vợ chồng trung niên và cao tuổi. Đặc biệt:
Thỏa mãn nhu cầu bản năng
Ở tuổi ngũ tuần, khi tính chất chức năng của chiếc giường đã suy giảm nhưng nhu cầu vẫn còn. Ngủ chung có thể giúp cả hai thỏa mãn lẫn nhau. Hơn nữa, ở độ tuổi này, khi con cái đã lớn, gánh nặng trong cuộc sống đã vơi bớt thì cũng là lúc hai vợ chồng nên tận hưởng khoảng thời gian hạnh phúc. Vì vậy, cả hai dễ dàng ‘thăng hoa’ hơn.
Phòng tránh tai nạn khi ngủ
Bắt đầu từ tuổi trung niên, sức khỏe của tim mạch, mạch máu não… kém đi rất nhiều so với trước. Lúc này nếu xảy ra một số tình huống về đêm như đau đầu, đột quỵ… nếu không có người bên cạnh thì rất nguy hiểm. Vì vậy, những người có tiền sử mắc bệnh này nên có người ngủ cùng.
Có thể thấy, việc vợ chồng ngủ với nhau hay không còn tùy thuộc vào tình cảm, hoàn cảnh của mỗi gia đình cũng như thể trạng của mỗi người. Nếu mắc bệnh truyền nhiễm thì không nên, còn nếu cả hai khỏe mạnh thì có thể ngủ chung hoặc ngủ riêng tùy thích.
-2024-05-04-15-26.jpg)
