Vì sao phải tắm lại sau khi tắm biển bằng nước ngọt: Lý do thực sự không phải ai cũng biết

Tắm biển mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, hoạt động này cũng mang đến một số tác dụng phụ, đặc biệt liên quan đến da.

Khả năng nhiễm trùng da tăng lên sau khi bơi (theo nghiên cứu đăng trên tạp chí ScienceDirect). Vì vậy, việc làm sạch da sau khi tắm là vô cùng quan trọng.

Làm sạch chất thải lắng đọng

Nước biển ngoài việc chứa vi khuẩn có hại còn có thể chứa các tạp chất do nước thải và các sinh vật dưới nước thải ra. Những chất cặn bã này đọng lại trên da sau khi bạn tắm biển và có thể lây lan, gây nhiễm trùng nếu để lâu. Vì vậy, ngay sau khi tắm biển, chúng ta phải tắm rửa sạch sẽ toàn thân bằng nước sạch.

kháng kháng sinh

Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể con người, có tác dụng chống lại các tác nhân như mầm bệnh, tia phóng xạ, chất ô nhiễm…

Khi bơi trong nước biển, vi khuẩn bình thường bị loại bỏ khỏi da, nhưng nó cũng làm lắng đọng vi khuẩn đại dương trên da và có thể dẫn đến các gen kháng thuốc kháng sinh.

Tránh làm khô da

Hàm lượng muối trong nước được biết là tương đối cao. Vào mùa hè, nhiệt độ tăng cao khiến nước bốc hơi rất nhanh.

Sau khi tắm, nước trên da sẽ bốc hơi nhanh chóng và để lại trên da một lớp muối mỏng. Quá trình này sẽ khiến da bị mất nước, mất đi lớp dầu tự nhiên. Kết quả là da sần sùi, thậm chí nứt nẻ.

Muối còn có khả năng bịt kín tuyến mồ hôi, ngăn không cho mồ hôi thoát ra ngoài để điều hòa thân nhiệt. Lỗ chân lông bị tắc cũng làm tăng khả năng nổi mụn.

Nước giải khát chứa hàm lượng muối rất thấp. Sau khi tắm, rửa lại bằng nước ngọt sẽ giúp loại bỏ lớp nước muối trên da, không gây ảnh hưởng đến da.

Cách bơi an toàn

Tránh bơi lội nếu bạn có vết thương hở trên da.

Nên dùng kem chống nắng khi đi bơi để bảo vệ da ở mức độ nhất định.

Khi tắm biển, bạn cần lưu ý một số điểm để bảo vệ sức khỏe: Chỉ xuống nước khi nhiệt độ trên 20 độ C; Hạn chế bơi quá sớm, quá tối hoặc khi trời nắng nóng.

Trước khi bơi nên khởi động làm nóng cơ thể, nhất là vùng cổ, tay, chân để tránh bị chuột rút.

Khi cơ thể mệt mỏi, vã mồ hôi, no hoặc đói không nên xuống biển.

Khi cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, nổi da gà do nước lạnh thì nên lên bờ ngay.

cách tắm

Tắm xong nên tắm lại bằng nước máy thông thường kết hợp với xà phòng, sữa tắm. Không chà xát mạnh lên da để tránh kích ứng khiến da dễ bị nhiễm trùng.

Chia sẻ