Thời tiết mùa hè nóng nực và chế độ ăn uống không hợp lý sẽ gây ra tình trạng lở loét, loét miệng, tạo cảm giác rất khó chịu. Hãy cùng tham khảo ngay bài viết về nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh loét miệng nhé!
1 Triệu chứng loét miệng
Bệnh lở loét thường xuất hiện vào những ngày hè nắng nóng và tự khỏi trong vòng 7-10 ngày , tuy nhiên nếu không điều trị đúng cách sẽ dẫn đến những triệu chứng nặng hơn, với các triệu chứng sau:
- Xuất hiện một vết phồng rộp nhỏ rất dễ vỡ.
- Trên niêm mạc miệng có vết loét nông, đường kính 2 – 10 mm , hình tròn hoặc bầu dục.
- Cảm giác ngứa ran trong miệng.
- Xung quanh có viền màu đỏ tươi gây đau miệng.
- Các triệu chứng nghiêm trọng có thể bao gồm sốt cao, tiêu chảy, đau đầu và nhiều vết loét đau đớn.
2 Nguyên nhân gây loét miệng
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh loét miệng:
- Thời tiết nóng và oi bức.
- Do đánh răng quá nhiều, tai nạn khi chơi đùa, tập luyện thể thao.
- Khi ăn, bạn vô tình cắn vào má trong miệng.
- Sử dụng các thực phẩm có tính nóng: cà phê, sô cô la, các loại hạt, phô mai, đồ ăn cay,…
- Dị ứng với vi khuẩn trong miệng.
- Thiếu Vitamin B12, kẽm, axit folic hoặc sắt.
- Tác dụng của vi khuẩn gây loét dạ dày, tá tràng (Helicobacter pylori).
- Bị ảnh hưởng bởi chu kỳ kinh nguyệt.
- Áp lực từ công việc, học tập, cuộc sống.
3 Một số phương pháp giảm khó chịu khi bị loét miệng
Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn giảm bớt sự khó chịu khi bị loét miệng:
- Tránh làm tổn thương niêm mạc miệng khi đánh răng hoặc ăn uống.
- Làm sạch răng thường xuyên.
- Khi đánh răng nên chọn loại nhẹ nhàng như kem đánh răng muối tre hoặc kem đánh răng dành riêng cho trẻ em. Tránh chọn kem đánh răng có chứa nhiều thành phần bạc hà vì sẽ gây cảm giác nóng rát.
- Hãy sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm phù hợp, bởi sẽ khá “khó khăn” nếu bạn vô tình để lông cứng tiếp xúc với vùng da bị loét miệng.
- Thường xuyên uống nhiều nước, ăn đồ mát giúp thanh nhiệt, không ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
- Trộn dầu dừa với mật ong hoặc bột nghệ trộn với mật ong, bôi hỗn hợp lên vết loét nhiều lần trong ngày.
4 biện pháp phòng ngừa loét miệng
Một số biện pháp phòng ngừa loét miệng:
- Làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh căng thẳng.
- Thường xuyên làm sạch răng của bạn.
- Thời tiết nắng nóng sẽ khiến bạn lười ăn nhưng cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể nên ăn những thực phẩm mát.
- Bổ sung dưỡng chất (axit folic, Vitamin B6, Vitamin B12, kẽm)
- Đối với trẻ cần ăn uống điều độ, đúng giờ, không nên thức giấc, thường xuyên dạy trẻ cách chăm sóc răng miệng đúng cách và súc miệng bằng nước muối hàng ngày.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh loét miệng tốt nhất. Nếu bạn có mẹo chữa loét miệng nào hay thì hãy bình luận bên dưới để chia sẻ với mọi người nhé!
